09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 29,64g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Akşam Yemeği: Pêra Williams, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Maçã, Pêra Williams, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|