09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 49,75g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Leader Price Ail et Fines Herbes , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain aux Céréales, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Canderel Sucrette, Dolce Gusto Grande. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Bouillon de Légumes, Kronenbourg Bière, McDonald's Sauce Potatoes, Lidl Frites. Akşam Yemeği: Aldi Poisson au Fromage Fondu, Courgette kiri. Aperatifler/Diğer: Kitkat Kitkat Mini, Kronenbourg Bière. devamı için...
|
|
120 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|