09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 88,35g | Karb: 27,61g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: Helga's Lower carb 5seeds bread, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: Aldi Basa Fillet. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|