09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 57,43g | Karb: 251,86g.
Kahvaltı: Café, Lactal Pan Lactal de Mesa, Mermelada, Frutos Secos, La Serenísima Manteca Untable Light, Banana, Mandarinas. Öğle Yemeği: Sandwich de Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). Akşam Yemeği: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Coca-Cola Gaseosa, Matarazzo Fideos Tirabuzón , La Serenísima Queso Rallado, Cachafaz Alfajor de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Zumo de Limón, Café, Terrabusi Galletas Variedad, Sturla Semillas de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|