10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 89,93g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: Своя Линия Семга Слабосоленая , Сильпо Авокадо, Spomlek Сыр Старый Олендер , Своя Линия Яйца Куриные. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Семечки Сырые, Своя Линия Рис, Шинкарь Квашенная Капуста, Алан Говядина Тушеная, Vita Verde Буряк Варений. Aperatifler/Diğer: АТБ Слива. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanayemelyanova Kilo Geçmişi
|