08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 130,81g | Prot: 163,53g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Своя Линия Квашеная Капуста, Aro Форель Слабосоленая , Ultimate Nutrition Протеин, Голубика, Творог 9%, Сметана 20%, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Жареное Яйцо, Ферма Сливки 33%, Бекон (Жареный), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Ermitage Сыр Бри. Öğle Yemeği: Ашан Буженина по-Домашнему, Тетя Соня Суп Гороховый с Курицей, Салат из Капусты. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oleksandr Mak Kilo Geçmişi
|