05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 190,89g | Prot: 138,20g | Karb: 61,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Авокадо, Помидоры Черри, Ermitage Сыр Бри, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Шашлык из Свинины, Салат из Капусты, Капуста Тушеная, Alesto Орех Пекан, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Les Chateaux De France Бри, Wyke Farms Сыр Чеддер, Torras Шоколад 72%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oleksandr Mak Kilo Geçmişi
|