tiko1811 Günlüğü, 10 May 23

tiko1811 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

122.2

122,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 47,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2023:

204 kcal

Yağ: 6,31g | Prot: 11,93g | Karb: 24,40g. Kahvaltı: სოფლის ნობათი იოგურტი. Öğle Yemeği: Bouillon Vegetable Broth. Akşam Yemeği: კეფირი (სოფლის ნობათი 1,5%). Aperatifler/Diğer: რძე (სოფლის ნობათის 1.5%). devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

İnşallah hedefinize ulaşacaksınız.

10 May 23 üye tarafından: aliiiii g

teşekkürler

10 May 23 üye tarafından: tiko1811


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tiko1811 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tiko1811 Günlüğü, 10 May 23

Yorum Gönder

tiko1811 Kilo Geçmişi