10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 58,16g | Karb: 204,78g.
Kahvaltı: Яблоко, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Мишка на Поляне, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Nescafe 3 в 1 Mild, Махеевъ Майонез Оливковый, Укроп, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карачиха Крупа Рисовая. Akşam Yemeği: Огурец, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Птичье Молоко Сливочное , Коммунарка Ромашка Топ, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|