07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 146,51g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Kahvaltı Sonrası: Fettreduzierter Milchkaffee. Öğle Yemeği: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Seetang, Lachs Sashimi, Thunfisch-Sashimi. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Champignons, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Hüttenkäse. Akşam Yemeği Sonrası: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Multipower Proteinriegel Chocolate Almond. devamı için...
|
Haftada 9,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|