10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 76,76g | Karb: 56,45g.
Kahvaltı: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кета Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Форель Радужная. Akşam Yemeği: Водка. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, не Молоко Соевое с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|