10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 128,60g | Karb: 53,92g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Хлебодар Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|