10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 83,58g | Karb: 287,99g.
Kahvaltı: Solevita Orangensaft, Actimel Actimel, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Meggle Streichzart Ungesalzen, Grafschafter Balance Brot, Banane, Alpro Mandelmilch Original, DM Bio Schoko Dinkel Porridge, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Käse, Kania Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Ei, Vemondo Knusperbrot. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Joghurt Erdbeere, Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|