10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 100,03g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Помело, Ашан Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Сметана 10%, Тестов Тесто для Пельменей, Лосятина. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Окское Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|