10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 174,20g | Karb: 19,38g.
Kahvaltı: Prisma Томат Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Отбивные из курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Отбивные из курицы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Любимый Город Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|