10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 53,82g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Carrefour Pain aux Céréales, Canderel Sucrette Sucralose, Aldi Poisson au Fromage Fondu, Dolce Gusto Lungo. Öğle Yemeği: Marque Repère Emmental Français Râpé, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf sur le Plat, Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Oeuf Mollet, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Maïs, Freshona Poêlée Asiatique, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Mix Gourmand Blé et Tomate, Thon, Pain aux Céréales. Aperatifler/Diğer: Kitkat Kitkat Mini, Kronenbourg Bière, Dolce Gusto Lungo, Kronenbourg Bière, Chips. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|