10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 61,33g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Черный Перец, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Окей Сочник с Творогом, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Aperatifler/Diğer: Кофе Молотый Чашка, Вода (в Бутылке), Самокат Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
BIKMETOVA0910 Kilo Geçmişi
|