10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 170,32g | Karb: 219,70g.
Kahvaltı: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Cukinia, Broccoli, Sante Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Światowid Ser Morski, Biedronka Lawasz, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|