10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 81,15g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Picard Mini Croissant, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Claude Léger Bœuf Bourguignon , Aoste Jambon Cru, Pom'lisse Purée , Marque Repère Salade Composée . Akşam Yemeği: Холодец из Курицы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде, Weider Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|