10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 144,33g | Karb: 386,51g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitória Uva, Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , M&M's Peanut Butter, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão Francês, Caldo de Batata do Dudu, Brigadeiro, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Marilan Lev Magic Toast , Tomates, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Tradicional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|