10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 121,94g | Karb: 207,77g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Pão Francês, Quatá Queijo Provolone. Öğle Yemeği: 3 Corações Cappuccino Classic, Alface de Folha Verde, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ceviche de Tilápia. Akşam Yemeği: Sadia Filezinho de Frango, Bolinho de Bacalhau, Habib's Suco de Morango, DIA Peixe Robalo, Risoto de Camarão. Aperatifler/Diğer: Sonda Ameixa Vermelha, Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|