09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4024 kcal
|
Yağ: 126,90g | Prot: 265,03g | Karb: 450,64g.
Kahvaltı: Черника, Snickers Snickers, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Muller Dessert Proteico Vaniglia. Öğle Yemeği: Дыня, Twix Twix (25g), Помидоры, Тунец. Akşam Yemeği: Loacker Wafer Napolitaner, Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Жаренный Сэндвич с Тунцом, Тунец, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Choco Krave, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|