10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 99,00g | Prot: 74,69g | Karb: 266,08g.
Kahvaltı: サブウェイ BLT, コーヒー. Öğle Yemeği: 沖縄そば(小)(沖食スイハン), 日本ルナ ビフィズス菌のむヨーグルト. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, キリンビール 淡麗グリーンラベル, イタリアンサラダドレッシング, みょうが, トマト, きゅうり, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース, サニーレタス, 焼き肉. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 マリービスケット, セイカ食品 南国白くま, カルビー じゃがりこ たらこバター, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ彩り果実. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|