10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 55,07g | Karb: 190,30g.
Kahvaltı: Сахар, Блины на Кефире, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация с Крем-Соусом с Копченым Лососем. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Белая Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Лидкон Кисель Малина, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|