10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 45,58g | Karb: 80,29g.
Kahvaltı: Lönneberga Leverpastej Original, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Arla Herrgårdsost 28%, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Santa Maria Tacosås Medium, Lätt-Majonnäs, Apetina Salladsost, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Gurka, Tomater, Coop Räkor utan Skal. Akşam Yemeği: Lätt-Majonnäs, Dijonsenap, Ketchup, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Gurka, Rödlök, Tomater, ICA Nötfärs 12%, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Light, Valio Gårdsgoda Mellan, Rågbröd. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|