|
Pesagem do dia 09/05/2023: 76,6kg
***** (dep)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 120,34g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Bioporã Tahine Cru, Cuscuz (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Bala (Dura). Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Akşam Yemeği: Banana Prata, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Embaré Toffees Sortidos, Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|