10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 181,50g | Karb: 274,33g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Laranjas, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|