10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 71,22g | Karb: 54,80g.
Kahvaltı: Café, Café. Öğle Yemeği: Guacamole, Ovo Cozido, Carne de Frango Moída, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sopa de Lentilhas, Amalfi 7 Grãos Zero% sem Lactose. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 80% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RaquelKeppler Kilo Geçmişi
|