09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 67,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 55,86g | Karb: 26,10g.
Kahvaltı: Вешенки, Прайм Стар Овощи Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Akşam Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Макфа Спагетти Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краски лета Овощная Смесь Лечо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|