10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 74,09g | Karb: 149,46g.
Kahvaltı: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Alface, Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|