|
70,100
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 17,87g | Karb: 33,16g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Banana Prata, Pilão Café. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado), Escarola Refogada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|