08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 110,55g | Prot: 128,10g | Karb: 23,39g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bacon, Ovo. Öğle Yemeği: Guacamole, Guacamole, Picanha, Chuchu Cozido, Abobrinha, Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Farinha de Amendoas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dux Whey Protein Isolado Cookies . Aperatifler/Diğer: Guacamole, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cibelepaulino_ Kilo Geçmişi
|