10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 79,75g | Karb: 42,36g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Целая, Постная), Глобус Масляная Рыба, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перепелиное Яйцо, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Бульон из Индейки, Косуля, Кофе, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Зеленый Чай, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Дюфалак Лактулоза. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|