04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 169,87g | Karb: 249,43g.
Kahvaltı: Мандарин, Кофе, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каждый День Пшено, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рыбный Суп, Рис Вареный, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Цветочный, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|