10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 50,33g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Watermelon , Giuliano Jalapeno Spread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Raw Vegetable, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (1.62 oz). Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Cooked Broccoli, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Watermelon , Blackberries . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|