04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 154,24g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Bułki owsiane, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Biedronka Pieczarki, Kier 4 Odmiany Fasolki, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Pepsi Max bez Cukru. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|