11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 78,23g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, Коммунарка Шоколад Генеральский, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Каждый День Зефир Ванильный, Яшкино Рулет Бисквитный, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|