10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 78,46g | Karb: 184,19g.
Kahvaltı: SPAR Шашлык Куриный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Лук, Помидоры Черри, Редис, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный. Akşam Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Салат «Хе» из Сельди. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|