11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 115,26g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Лазовский Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Кубаночка Томатная Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Багет, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Akşam Yemeği: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%. Aperatifler/Diğer: Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznetsova_bb Kilo Geçmişi
|