|
817日目
久しぶりの外食とぬか床の塩分調整をミスしたせいかかなりむくんでいます
消えるのは嫌いです
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 48,31g | Karb: 183,69g.
Öğle Yemeği: ご飯, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, 乾燥ゴマ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 卵, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|