11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 84,57g | Karb: 226,71g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад Казахстанский, JLC Сметана 20%, Президент Творог 5%, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Danone Йогурт с Черникой, Изюм, Белая Дача Капуста Квашенная, МаВР Конина Тушеная. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Баклажаны Тушеные, Абрикос, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|