11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 64,26g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Дары Природы Фундук , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ремит Бекон Сырокопчёный, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Арахисом, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Cofix Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|