|
на следующей неделе должно быть 81, а к концу мая перейду рубеж 80...🥳🥳🥳🥳
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 67,80g | Karb: 182,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|