11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 14,30g | Karb: 61,06g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1, Авокадо, Салями, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Чиабатта, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|