11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 88,01g | Karb: 202,03g.
Kahvaltı: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Магнит Яйцо Варёное , Кофе. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный, Restoria Котлета Свиная , ВкусВилл Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром. Akşam Yemeği: Бон Плезир Сливочный Плавленый Сыр с Икрой, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Клубника Замороженная, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Vitateka Аскорбинка, Пастилушка Пастила без Сахара , Natur Foods Манго Кубики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Frustyle Красный Апельсин, Творог 5%, Абрико Топинг Карамельный, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|