11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 62,63g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: Solevita Orangensaft, Banane, Oatsome Hakuna Makokos, Alpro Mandelmilch Original, Oatsome Banana Montana, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu, Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Laugenbrezeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kania Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|