|
Прям очень странно увидеть отвес после вчерашней скумбрии и томатного сока. Морально я готовилась к +1-1,5 кг))
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 101,35g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Вкусняев Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Перекресток Апельсины, Тольяттимолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Элита Соус Шашлычный Любительский, Лето Петрушка Свежая, Моя Цена Томатный Сок. Akşam Yemeği: Здоровье Кофейный Напиток, Вкусняев Молоко 1,5%, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лето Кинза, Элита Соус Шашлычный Любительский. Aperatifler/Diğer: Мидии, Моя Цена Томатный Сок, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|