11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 103,07g | Karb: 54,46g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Лук, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Курица Вареная. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|