11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 74,58g | Karb: 177,69g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Монетка Сыр Мраморный, Leti Хлебцы Ржаные, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Мандарины, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|