11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 126,04g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|